Self - Defense Kursu
Türkçe tercümesi “Kendini Savunmak” olan Self-defense,
“Kişinin herhangi bir fiziksel saldırıya uğraması durumunda, mümkün olan her türlü imkanı kullanarak en kısa sürede ve en etkili şekilde kendini savunması ve saldırgandan kurtulması” olarak tanımlanabilir.
 
Self-defense'de esas olan, kişinin saldırıyı bertaraf ettikten ve saldırgandan kurtulduktan sonra, saldırgana daha fazla zarar vermemesi ve olay mahallinden uzaklaşmasıdır. Amaç saldırmak ya da zarar vermek değil, saldırgandan zarar almadan kurtulmaktır.
 

Self-defense, kendi başına bir dövüş ya da savunma sporu değil, çeşitli savaş ve müdafaa sanatlarının mümkün olan en pratik ve etkili tekniklerinin biraraya getirilmesi ile geliştirilmiş bir “savunma stili”dir. Bu haliyle Self-defense, kişinin herhangi bir disiplinde uzmanlaşma zorunluluğu olmadan pratik savunma ve dövüş tekniklerini öğrenmesini sağlar.
 
“Ben dövüş sanatlarını merak ediyorum ama hepsinde çok fazla ve değişik teknikler var, öğrenmekte zorlanıyorum...”
 
“Giderek artan şiddet olaylarından çok rahatsızım, her an benim de başıma böyle birşey gelebilir, o anda ne yapacağımı bilemiyorum...”
 
Diyorsanız, aradığınız şey, “Self-defense” olmalıdır.

Savunma Teknikleri Gösterilecek Saldırı Çeşitleri

  • Vuruşlu Saldırılar (Yumruk, Tekme, Dirsek, Diz, Kafa vuruşları)
  • Tutuşlu Saldırılar (El ve bileğin tutulması, Dirsek tutuşu, Omuz tutuşu vb.)
  • Tutuşlu ve Vuruşlu Kombine Saldırılar
  • Boğmak ya da Kilitlemek Amaçlı Saldırılar
  • Silahlı Saldırılar (Sopa ve kesici-delici aletler ve tabanca ile yapılan)

Saldırılara Karşı Savunma Teknikleri – Uygulama Şekilleri

  • Çıplak Elle Savunma Teknikleri.
  • Günlük Hayatta Yanımızda Taşıdığımız  (Çanta, anahtarlık, tarak, dergi-gazete, şemsiye, baston, kemer gibi) Objeler ile yapılan Savunma Teknikleri .
  • Vücuttaki Belirli Sinir Noktalarına Baskı Uygulanması Yardımıyla Yapılan Savunma Teknikleri .
  • Mücadele sırasında düşmeniz durumunda zarar görmemeniz için bilinmesi gereken temel-basit Düşüş Teknikleri.
  • Farkındalık ve Davranış Analizi
  • Mücadele Stratejisi

Ücretsiz bilgi almanız için sizi arayalım!