Klasik Hatha Yoga

Çalışanlarınızın stresini azaltmak ve ekibinizin sağlığını üst boyutlara taşımak için sizinle 'Kurumsal Sağlık Kursları' kapsamında çalışabilir.
 
Şirketleri bünyesinde, toplantı odaları veya spor salonları olan kurumlarda, iş çıkışı 1.5 saatlik ‘Klasik Hatha Yoga’ sınıfı yapıyoruz.

Çalışanlarınızın Verlimliliklerini Arttırmak İster Misiniz ?

Yoga, çalışanların devamsızlığını ve düşük verimliliklerini, aşağıda belirttiğimiz üç sebebe şifa olarak arttırır:

  • Sırt ve vücut ağrıları
  • Stres
  • Yorgunluk

Ayrıca Yoga'nın, 

  • stresi hızla azalttığı 
  • migreni, yüksek tansiyonu ve kolestrolü, eklem ve kas incinmelerini, depresif ruh hallerini azalttığı 
  • hafızayı ve konsantrasyonu güçlendirdiği
  • bağışıklık sistemini geliştirdiği
  • duruştaki dengesizlikleri düzelttiği görülmüştür. 

 
Yoga ve Maliyet Tablosu İstatistikleri
 

  • "Şirketler Yoga çalışmalarına yatırdıkları her 1$'dan 3$ kâr etmektedir." (Unv. of Michigan Research Center)
  •  "Çalışanlarını Yoga yapmaları için teşvik eden şirketlerin yıllık sağlık harcamaları tutarında %25'lik bir azalma olmuştur." (American Journal of Health Promotion)
  • Coca-cola, çalışanların yalnızca %60'ının katıldığı bir yoga programı geliştirdikten sonra her yıl çalışan başına 500$ kar etmiştir
     


Mini Ofis Yogası

İstanbul'da bir çok kurumsal şirket çalışanı, iş çıkışında veya öğle molasında, Yoga ile rahatlıyor. 
 
Yeri olmayan ya da iş sonu mesaisi yoğun olan şirketler, öğle molasının bir bölümünü ayırarak, ofis ortamında ofis eşyaları kullanılarak yapılan 'Mini Ofis Yogasını' tercih ediyor.
 
Çalışanların sağlıklarını olumlu yönde etkileyen, dikkat ve motivasyonlarını arttırmaya yönelik bu çalışmada yaratıcılığın en az nefes kadar gerekli olduğunu anımsayacağız.
 


Amerika'nın köklü kurumlarından ‘Mass. Üniv.Tıp Merkezi - Stresi Azaltma Kliniği’ ve önde gelen sigorta şirketlerinin yaptığı çalışmalara göre Yogayı kurumsal bünyelerine katan şirketlerin: 
 

  • sağlık harcamalarında %40-55 azalma, 
  • işe gelinmeyen günlerin sayısında %20 azalma, 
  • kişi başına düşen verimsizlikte %32 azalma görülmüştür.
  • "Yoga, strese öncülük eden kortizol seviyesini azaltmakta, haftada 2 veya 3 kere Yoga yapan çalışanların stresleri azalmakta, verimlilikleri artmaktadır." (Journal of The International Society of Sports Nutrition & MayoClinic.org)

Ücretsiz bilgi almanız için sizi arayalım!